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（养生）吃草莓补维生素C

草莓在欧洲享有“水果皇后”和“神奇水果”的美誉，不仅色泽鲜艳、芳香可口，而且营养丰富。草莓的可食部分占每100克的97%，其中含有91.3克水、32千卡能量、1.0克蛋白质、0.2克脂肪

2020-11-08 06:57:01 新闻
（养生）冬吃萝卜好处多红白不同要分清

大家都知道“冬吃萝卜，夏吃生姜，不求医生开药”。但是很多人不知道这里的萝卜是白萝卜还是胡萝卜。虽然都叫萝卜，但功效差别很大，混淆了就容易混淆。其实谚语“冬吃萝卜，

2020-11-08 06:54:01 新闻
（养生）冬季咽炎发作　中药真能代茶饮？

喉咙痒，有异物，恶心，干呕……进入寒冷干燥的冬天后，很多人都患上了咽炎。为了缓解症状，人们经常选择一些中药代替茶，如浸泡金银花、胖大海、甘草等。省中医院肺部疾病科

2020-11-08 06:51:01 新闻
（养生）女人养生，莫忘当归

冬天，手脚冰凉，怕冷，难受！放心吧，在茫茫药海中，有中药可以解决以上女性的疾苦！它是第一种补血的药，被称为“妇科的圣药”。广州市中医院药剂科副主任江夏说，当归的

2020-11-08 06:48:01 新闻
（养生）口中有味，脏腑恐失调

酸甜苦咸，人的味蕾可以判断各种食物的味道。但是，在日常生活中，经常会出现一种奇怪的现象。即使你不吃东西，你的嘴里有时也会有奇怪的味道，比如酸味和苦味。有人认为这是

2020-11-08 06:45:01 新闻
（养生）蛋壳颜色和营养无关

在鸡蛋形成过程中，影响蛋壳颜色的色素是原卟啉(也称卵卟啉)，是由母鸡的蛋壳腺合成的。这些色素沉积在蛋壳的外层和蛋壳上的膜上，形成了我们看到的鸡蛋颜色。所以色素分泌的

2020-11-08 06:39:01 新闻
（养生）冬天选茶叶看体质

进入二十四节气的小雪表明气温开始明显下降。在中国南方的许多城市，虽然没有像北方那样的雨雪天气，但市民出门时会带一个保温杯，可以喝一些热茶御寒，保持健康。根据加工工

2020-11-08 06:36:01 新闻
（养生）腊八粥：用种子的力量温暖五脏六腑

俗话说，腊八之后是年。腊八节喝一碗又甜又好吃的腊八粥，在民间很受欢迎，这预示着来年将会繁荣昌盛。对于八宝粥来说，它永远停留在童年的记忆里。每次去腊八粥，我妈都早起

2020-11-08 06:33:02 新闻
（养生）寒冬养生除了保暖还能做点啥

冬至过后，气温持续下降，一年中最冷的时期即将来临。把秋衣穿进长裤，再穿进袜子，似乎是对冬天最起码的尊重。但是，当我们默默的用长款长裤、棉裤、羽绒服把自己包裹成“胖

2020-11-08 06:30:01 新闻
（养生）茶叶好不好喝竟然与氮元素有关

中国是世界上第一个发现和利用茶树的国家，有3000多年的饮茶历史。唐代开元以后，“茶道”盛行于中国，饮茶之风传遍朝野。宋的风格，不仅茶文化越来越流行，而且流传到今天的东

2020-11-08 06:27:01 新闻
（养生）用甜蜜素“喂”水果能增加甜度吗？专家：无用功

人民网北京1月11日电经过专家初步评估和大数据分析，日前，“用甜蜜素喂水果可以增加甜度”的谣言入围“点赞2018科普中国活动”的“十大‘科学’谣言收尾榜”前20名。谣言通过视

2020-11-08 06:24:01 新闻
（养生）多吃榛子，营养更均衡

美国俄勒冈州立大学的研究人员发现，在老年人的日常饮食中添加一些榛子可以显著提高体内两种关键微量营养素的水平。研究人员选择了32名平均年龄为63岁的老年人(22名女性)，让他

2020-11-08 06:21:01 新闻
（养生）防流感网传偏方不可靠

冬天和春天是流感高发季节。预防流感在网上流传的补救措施有很多，比如出汗、喝水等预防流感。很多网友也在朋友圈转发这些所谓的预防流感的方法。那么，为什么这些方法不科学

2020-11-08 06:18:01 新闻
（养生）冬季养生：藏肾护阳平安过冬

"冬天，天地闭，水结冰."冬天万物皆闭，自然界阴盛阳衰，草木凋零，冻虫飘落，阳藏，静待春天。此时，全国著名老中医、湖南中医药大学第一附属医院中医科主任医师黄建议，冬季

2020-11-08 06:15:01 新闻
（养生）寒冬总是疾病缠身？这些生活细节千万注意

冬天，气温低，空气体干燥，细菌和病毒容易利用它，这增加了人类患病的风险。美国《赫芬顿邮报》邀请两位医学专家列出各种疾病的病因，分析为什么会出现反复发病的情况。超压

2020-11-08 06:12:01 新闻
（养生）冬吃四菜，补足抵抗力

严冬天气寒冷干燥。从中医的角度来看，天气寒冷容易伤肺阴，引起正气不足，影响肺、胃、肾等器官的功能。为了帮助大家健康过冬，专家们推荐了四种适合冬天吃的菜，补充身体的

2020-11-08 06:09:01 新闻
（养生）防寒保暖有讲究：护好4个部位

“九天冷，三天冷。”远离疾病，尤其要保护好以下四个关键部位。脚。脚底远离心脏，血供少，表面脂肪薄。一旦感冒，可能引起局部体温下降，上呼吸道抵抗力减弱，患感冒等多种

2020-11-08 06:06:02 新闻
（养生）冬季多吃这3种蔬菜

1.菠菜菠菜又称红根蔬菜，营养丰富，其中胡萝卜素含量很高，维生素K含量在绿叶植物中最高。另外，菠菜含有大量的铁，可以改善缺铁性贫血。此外，菠菜中的叶绿素对视网膜中的黄

2020-11-08 06:03:01 新闻
（养生）每天一把南瓜子，护牙又护脑

采访专家:中国注册营养师余仁文南瓜子，又称白瓜子，是一种常见的坚果，营养丰富，治疗价值高。每天吃一把南瓜子有益健康。防止牙龈萎缩。人年龄越大，牙龈越容易萎缩，这与

2020-11-08 06:00:02 新闻
（养生）肠胃不好慎吃酸味水果

酸味水果通常富含维生素C(抗坏血酸)和柠檬酸、苹果酸、酒石酸等有机酸。，不仅有利于矿物质的吸收，还能刺激人体消化腺的分泌，从而刺激食欲。因为酸果含糖量相对较低，血糖生

2020-11-08 05:57:01 新闻

（养生）吃草莓补维生素C

（养生）冬吃萝卜好处多红白不同要分清

（养生）冬季咽炎发作　中药真能代茶饮？

（养生）女人养生，莫忘当归

（养生）口中有味，脏腑恐失调

（养生）蛋壳颜色和营养无关

（养生）冬天选茶叶看体质

（养生）腊八粥：用种子的力量温暖五脏六腑

（养生）寒冬养生除了保暖还能做点啥

（养生）茶叶好不好喝竟然与氮元素有关

（养生）用甜蜜素“喂”水果能增加甜度吗？专家：无用功

（养生）多吃榛子，营养更均衡

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