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（养生）冬末春初早养生可多吃这三种蔬菜

立春后，一切都恢复了，这是一个养生的好时机。吃什么食物比较好？最近，美国健康杂志邀请了许多专家来总结九种食物。 1.核桃。随着天气变暖，人体新陈代谢进入旺盛期，导致体

2020-11-09 08:03:01 新闻
（养生）健康团圆饭：三分荤七分素汤汤水水素为主

春节是家的味道。春节家宴体现了中国传统文化的精髓——团圆与美好。除夕，营养专家给你建议，一起吃一顿健康的团圆饭。混菜素菜三气粉团圆饭，不妨来个荤菜素菜。平时可能

2020-11-09 08:00:01 新闻
（养生）热水泡脚加点醋缓解疲劳助睡眠

热水泡脚，加点醋，缓解疲劳，帮助睡眠人在旅途中失眠，晚上睡不安稳是常有的事。不妨试一试:睡前40分钟，放一壶热水，加三四汤匙白醋，盖上外套，浸泡20分钟。白醋泡脚能加速

2020-11-09 07:54:01 新闻
（养生）个子变矮、牙缝变大身体衰老有迹象

采访专家:庄平，中国医学科学院西苑医院康复科副主任医师衰老是每个人都会面临的事情。如果出现以下迹象，是你的身体提醒你正在衰老。我身体很重，不能走路。俗话说:“树的老

2020-11-09 07:51:01 新闻
（养生）春季养肝重在“生” 牢记养肝三部曲

编者按:春为年，四季之中，春为木，人体五脏之中，肝也为木，所以春是肝气最活跃的季节。按照“四季为主”的原则，春季补五脏，补肝为先。新年伊始，人民健康网开设了一个名为

2020-11-09 07:48:01 新闻
（养生）送长辈保健品，弄清几件事

保健品是很多人过年给长辈送礼的首选。想提醒大家，保健品不能随便送，不然花钱就是小事，长辈吃健康问题是大事。购买前，明确以下几点。 1.了解长辈的身体状况和饮食习惯。虽

2020-11-09 07:42:02 新闻
（养生）回家出游路上营养不能忽视

随着春节的临近，很多人都在陆续回家的路上，很多人都在准备旅游。如何在旅途中保持足够的体力和精力？中国疾控中心营养与健康研究所的专家发布了营养菜单，提醒我们在路上吃

2020-11-09 07:39:01 新闻
（养生）多吃白萝卜身体好　如何吃有讲究

“冬吃萝卜，夏吃姜”这个概念相信很多人都很熟悉，但你知道吗？冷天吃白萝卜对身体有好处，但不适合所有人。那么，什么样的人不适合呢？饮食不当会有什么后果？《山西晚报》

2020-11-09 07:36:01 新闻
（养生）吃五谷杂粮别以为磨成粉吃吸收更好

近年来，在街道、超市、超市，购买和碾磨全谷物的业务非常繁荣。很多卖家说这是真材实料，冲泡服用方便，人体吸收快，营养丰富...所以全谷物粉在中老年人中特别受欢迎。如何吃

2020-11-09 07:33:02 新闻
（养生）专家提醒：春节吃喝需谨防“节日病”

春节期间，享受美食是必不可少的。为了避免饮食不当导致的突发疾病，专家提醒我们正确购买食物，健康饮食，远离“外出就餐”的困扰。山西医科大学管理学院院长程敬民建议，不

2020-11-09 07:27:02 新闻
（养生）天气回暖啦！这四个部位捂严实初春过得舒服

日前，北京气象台发布了春节期间的天气预报，最高气温3℃至8℃。中央气象台网站显示，华南大部分地区气温持续上升！现在是春节假期。春节要不要脱下臃肿的冬装，打扮的漂漂亮

2020-11-09 07:24:01 新闻
（养生）吃肉的同时还能减肥？五个秘诀告诉你

你知道吗？红肉可以燃烧身体脂肪。为了吃好肉，健康减肥，这里有五个秘诀分享给你。重点一:多吃碱的肉。减肥的可靠伙伴是肉碱含量。羊肉和马肉虽然是第一，但是很难买到。牛

2020-11-09 07:18:01 新闻
（养生）吃喝玩乐悠着点健健康康过大年

春节假期，无论是在家还是拜访朋友，餐桌上都有大量的鱼和肉。健康饮食很重要。海南肿瘤医院副院长、腹部外科首席专家邵永福提醒，面对诱人的食物，要避免“硬吃”，以免因摄

2020-11-09 07:15:02 新闻
（养生）冬天吃这三种根菜、两种水果最养生

编者按:随着人们生活水平的提高，对饮食的要求从“饱”变成了“好”。面对琳琅满目的食物，如何在满足味蕾的同时健康饮食？人民健康网为“美食家”量身定做了一节“饮食指南”

2020-11-09 07:09:01 新闻
（养生）反季水果怎么吃？打蜡水果怎么办？

水果一直受到大家的喜爱，春节期间，水果也是年货领域的主力军。吃了这么多年的水果，你一定被这样一个问题困扰:如何选择安全的水果？反季节水果？水果上的农药怎么洗掉？如何

2020-11-09 07:06:01 新闻
（养生）半成品菜肴的健康隐患:口味打折营养损失

采访专家:丁应林，扬州大学旅游烹饪学院烹饪系副教授春节将至，准备年夜饭成了家家户户的大事。很多人既想享受美食，又想偷懒。“半成品除夕”是最好的选择。据《生活时报》

2020-11-09 07:03:01 新闻
（养生）香气也能防病黄瓜香还能驱走蟑螂

香气既能陶冶情操，又能防病，如调趣、通鼻、开窍、调和身心等。早在5000年前的中国，芳香植物就被用来防病避污。古巴的巴比伦人和亚述人3500年前就知道用香治病。古希腊和古罗

2020-11-09 07:00:02 新闻
（养生）春节元宵花怎么选花花草草事关养生

花草树木不仅可以观赏，还可以祛病强身。有些花和树适合种植，但有些会引起身体不适。很多花草树木虽然不香不香，但却能愉悦人的身心，让人神清气爽。比如白兰花、白玉兰、栀

2020-11-09 06:57:02 新闻
（养生）草莓营养价值较高和营养师学学吃“冬草莓”

虽然现在还不是草莓充分自然成熟的季节(4月和5月)，但“冬草莓”在这段时间已经上市，果汁多，味道甜，冬天适量食用感觉非常舒服。草莓有很高的营养价值，所以我们不妨听听营养

2020-11-09 06:54:01 新闻
（养生）假期结束！身体急需降降火餐桌快摆上它们

春节假期结束，早春的气息迎面而来，春暖花开。但是在这种天气干燥的冷暖气候下，如果不注意，头发长得太多就容易“着火”。中国中医研究院研究生院教授杨力、北京中医药大学

2020-11-09 06:51:01 新闻

（养生）冬末春初早养生可多吃这三种蔬菜

（养生）健康团圆饭：三分荤七分素汤汤水水素为主

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（养生）送长辈保健品，弄清几件事

（养生）回家出游路上营养不能忽视

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（养生）专家提醒：春节吃喝需谨防“节日病”

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