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（养生）为什么你比别人容易热？有可能是肉吃多了

出汗时喝点冷饮，凉快凉快；吃水果当饭，减肥健康；天气越来越热，很多人都开始了这种夏季饮食模式。然而，这些真的是身体喜欢的吗？《生活时报》邀请营养专家从科学的角度分

2020-11-09 04:06:01 新闻
（养生）澄心静坐登高观山古人养生十法

宋代卫生学家陈至所著《养老记》是我国现存最早的老年医学专著。其中一篇名为《舒淇斋诗乐》的文章，简要介绍了老年人的10种保健方法。虽然这些方法有些不一定适用于现代人，

2020-11-09 04:00:02 新闻
（养生）经常胃疼怕冷你可能体内湿气过重

前几天吃了晚饭，40岁的孙先生突然觉得头不能仰，颈椎也疼，手臂酸痛。他晚上睡觉后总是感到一阵胃痛，甚至在睡觉前呕吐，所以他马上把off/きだよ变成了0。之后，孙先生来到第一

2020-11-09 03:57:02 新闻
（养生）冷空气又来了！谷雨变大雨护好人体三道关

刚刚看到夏天的影子，瞬间就被打回了“冬天”。从这个周末开始，由于空冷暖空气的影响，该国许多地方将会遭受暴雨袭击。在寒冷的空空气和降水的压力下，气温会“跳水”一个接

2020-11-09 03:54:01 新闻
（养生）这些常见的手机谣言，你信了多少

手机，因为和我们的生活有着密切的关系，似乎会带来自己的光环，如果遇到麻烦就会吸引注意力。近日，美国国立卫生研究院和意大利Ramazzini研究所利用数以千计的实验动物证实了手

2020-11-09 03:51:01 新闻
（养生）榨汁对营养成分的＂毁灭性＂真那么强？是的！

有媒体报道了挤梨、挤西瓜导致维生素C流失的实验，甚至得出了“一根黄瓜不如嚼一根黄瓜，不如喝6根黄瓜汁”的结论。榨汁真的对水果营养有这么大的破坏性吗？榨汁确实会破坏水

2020-11-09 03:45:01 新闻
（养生）熬夜伤身！做好4件事挽救熬夜伤

熬夜现在是一些城市年轻人的常态。但是，晚上12点以后熬夜比我们想象的要严重。对于夜猫子来说，有什么办法可以把熬夜带来的伤害降到最低，快速调整透支的身体？记者特别采访

2020-11-09 03:42:01 新闻
（养生）少白头原因竟然这么多 8大对策帮你应对

有人说白发是人生经历的象征。说了这么多，如果年纪轻轻就出现一头白发，对个人形象和精神状态都会产生不良影响。所以，大家都想黑头发。为什么头上时不时会有几根白毛？怎样

2020-11-09 03:36:02 新闻
（养生）长寿最好的方式不是养生而是管理情绪！

编者按:“身体健康是革命的本钱”，但在忙碌的生活中，人们往往忙于工作，渴望社交，却忽视了身体健康的宝地。其实健康就在身边，稍加关注，及早预防。人民健康网推出了“认识

2020-11-09 03:33:01 新闻
（养生）老年人得“手机依赖症”比年轻人更伤身

去看歌剧，下棋，微博，微信，视频聊天……每天眼睛都被绑在手机上12个小时。过了半年，王叔叔就晕了。医生检查后告诉他，是玩手机时间太长造成的。王叔叔，家住桥口区陈家墩

2020-11-09 03:30:01 新闻
（养生）早晨先唤醒关节专家教你做“手操”

许多老年人从早上开始关节僵硬，活动受限，四肢麻木。严重者全身僵硬，稍作活动症状缓解。医学上称之为晨僵，但目前没有具体的治愈方法，但早期诊断结合适当的运动，如“手部

2020-11-09 03:27:01 新闻
（养生）常穿高跟鞋伤子宫专家建议少穿

高跟鞋是很多女性的最爱。然而，印度时报最近在该国发表了一项科学研究，警告说，爱穿高跟鞋的女孩将来容易出现子宫问题。印度新德里英迪拉试管婴儿医院(Indira IVF Hospital)的体外

2020-11-09 03:21:01 新闻
（养生）洗发水能生发吗？专家答疑

市面上有很多生发洗发水，广告语言很吸引人。很多脱发、脱发烦恼的患者都是抱着期待买回家的，但是用了几个月后发现情况并没有明显好转。北京中医药大学第三附属医院皮肤科副

2020-11-09 03:18:01 新闻
（养生）夏季泡汤更养生特定人群适合泡温泉

五一期间，该省许多受欢迎的酒店都很难找到房间。记者发现一些温泉酒店很受欢迎。据业内分析人士介绍，随着广东温泉市场的成熟，温泉消费逐渐从娱乐时代走向养生时代，夏季泡

2020-11-09 03:15:01 新闻
（养生）清热生津利咽推荐鲜无花果煲猪展

推荐人群:夏天通宵生气的人 1.材料:新鲜无花果3个，猪肉摊250克，蜜枣1个(2~3人) 2.烹饪方法:将3个新鲜无花果洗净，不去皮，切片备用。猪肉洗净摊开，切成大块。将猪肉摊肉、蜜枣放

2020-11-09 03:12:02 新闻
（养生）自制酸奶有安全隐患容器卫生不能忽视

酸奶是消费者最喜欢的健康食品。随着天气变暖，越来越多的人在家使用酸奶机制作酸奶。一般来说，国产食品的安全性不如正规企业产品。对于自制酸奶，要特别注意以下几个问题。

2020-11-09 03:06:01 新闻
（养生）白天久坐、晚上锻炼不能消除危害

几乎所有人都知道，随着生活方式的改变，我们每天参与体育活动的机会越来越有限。根据研究数据，在1970年，20%的美国人只需要类似于伏案工作的轻度体力活动，约30%的人需要更高的

2020-11-09 03:03:02 新闻
（养生）春末野菜香受欢迎吃对才健康

春末夏初是野菜最丰富的季节，很多人去郊游的时候都喜欢顺便摘一些野菜，或者趁早或者想想过去。吃野菜，一定要看功效，选对品种，找准吃法，才能吃得健康。马齿菜:马齿菜又

2020-11-09 03:00:01 新闻
（养生）三叉神经痛，用四味芍药汤

河南读者王女士咨询:我患三叉神经痛4年多了。以前吃的中西药效果不好，经常是刷牙漱口、洗脸吃饭或者张口太多诱发，让人痛苦。朋友给我推荐了一个:白芍30克，生蚝30克，丹参15克

2020-11-09 02:57:01 新闻
（养生）懒洋洋不愿意动你可能患了“五月病”

五月不冷不热，但总是让人神清气爽。无聊，没胃口，不想上学，不想工作，什么都不想做... 这些懒的症状可能是五月天引起的。理解——五月病就像更年期说到五月天，很多人都很

2020-11-09 02:54:01 新闻

（养生）为什么你比别人容易热？有可能是肉吃多了

（养生）澄心静坐登高观山古人养生十法

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（养生）早晨先唤醒关节专家教你做“手操”

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