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（养生）清热利咽，黄瓜也可变养生菜

虽然立秋已经过去，但广州仍然炎热潮湿，人们很容易感冒。广州中医药大学第一附属医院预防医学科主任医师陈瑞芳说，黄瓜味甘凉，具有清热解毒、利尿消肿的功效。对一些烦咳、

2020-11-08 18:12:01 新闻
（养生）温中散寒下气消痰推荐胡椒牛肚汤

推荐人群:夏末灸饮。配料:白萝卜1~2个，半肚，辣椒，葱花(3~4人)。烹饪方法:将牛肚洗净，准备一壶开水，加入白酒和姜片，加入牛肚，煮沸，然后取出切成条状。萝卜洗净，去皮，切

2020-11-08 18:09:01 新闻
（养生）涕泪横流未必是感冒立秋后易发花粉过敏

新华社北京8月12日电“夏秋花粉热”于秋季初左右在中国北方爆发。专家提醒，花粉季节要注意避免接触过敏源。一旦出现类似感冒的症状，不排除过敏，应及时治疗。中国医师协会过

2020-11-08 18:03:01 新闻
（养生）晒太阳能养生，但晒太猛就伤身了

最近郑州一个年轻人晒太阳的视频火了。当其他人都在忙着玩空的时候，他却在公园的一把木椅上晒太阳，中午时光着背。当被问及为什么这样做时，他说:“暴露在阳光下可以出汗，祛

2020-11-08 18:00:01 新闻
（养生）清热解毒祛痘消疮推荐绿豆银英饮

主要功效:清热解毒，祛痘消疮。推荐人群:湿热、疲倦、易怒、四肢困倦、痤疮。材料:绿豆200g，白扁豆100g，金银花干10g，蒲公英干10g，陈皮1角(4人)。烹饪方法:绿豆、白扁豆去杂，浸

2020-11-08 17:57:01 新闻
（养生）处暑荸荠排骨汤，补肺凉肝

8月23日是夏季节日。古语有云，“夏寒之时”，即夏末，暑气渐消。虽然真正的秋凉还没到，白天天气还是热的，早晚都是凉的，秋燥更明显。因此，在此期间，不宜吃太多冷的食物来

2020-11-08 17:54:01 新闻
（养生）秋风送爽处暑至需注意四方面

秋天的开始已经过去了，早晚的天气越来越凉。风有一种清爽的间歇凉意。随着清新的风，农历24节气中的第14节气——暑热已经到来。已经是立秋了，怎么会有“暑热”？别忘了“处”

2020-11-08 17:51:01 新闻
（养生）得了肩周炎急于按摩会加重

一位50多岁的女患者在妻子、带着第二个孩子的女儿和曾孙的陪同下来到诊所。老太太一开口，眼泪差点掉下来:“医生，快救救我。我的肩膀疼得要命。感觉自己残废了。我在家什么都

2020-11-08 17:45:01 新闻
（养生）豉香豆腐小盅健脾利湿增强脑力

调料:酱油适量。做法:1。豆腐切成大方块，在锅里煮，然后捞出来。用小勺子在中间挖一个圆孔。2.青菜胡萝卜切碎，放入豆腐的圆孔里，再放些豆豉。3.把豆腐丁、豆豉、胡萝卜丁挖

2020-11-08 17:42:01 新闻
（养生）少吃！哈佛教授：椰子油是“毒药”

你还在吃椰子油吗？据《亚特兰大宪法》8月21日报道，哈佛教授卡琳·米歇尔称椰子油为“纯毒药”，其成分几乎全是饱和脂肪酸，比猪油还难吃。哈佛大学陈增喜公共卫生学院教授卡

2020-11-08 17:36:01 新闻
（养生）出伏啦！暑湿走了秋燥来秋天去燥这样做

终于闹翻了！俗话说“三伏热降”，意思是热要结束了。天气越来越冷，也是“秋燥”的开始。在这样的天气里，很多人早上起来都会感觉喉咙干，皮肤干，干咳，没有痰。如何应对？

2020-11-08 17:33:01 新闻
（养生）什么时候喝牛奶最好，让专家来告诉你

牛奶是我们最熟悉的饮料，它以营养丰富、含钙量高而闻名。但最常被问到的一个问题是，如何正确喝牛奶，什么时候喝最好？今天我就结合实际情况给大家解答一下。问题一:听说晚

2020-11-08 17:30:01 新闻
（养生）最怕阳光直射！十种物品要放阴凉处

有些物品最害怕阳光直射，所以最好存放在阴凉的地方。最近美国读者文摘网站总结了十个这样的条目。 1.香水。热和光可以改变香水的气味，所以最好把它们放在阴凉黑暗的环境中，

2020-11-08 17:24:01 新闻
（养生）中年女性药膳养生：三豆荷叶煮成粥、红枣天麻炖鸡鸽

采访专家:河南省中医院脑病二区科主任孟毅中年女性生活节奏快，工作量大，精神压力大，心烦急躁，上火，容易消耗体力和体液。河南省中医院脑病科主任孟毅提醒中年女性注意养

2020-11-08 17:21:01 新闻
（养生）多事之秋小心身体被掏空！牢记这些养生干货

编者按:秋天气候转凉，气温下降，很多人不习惯，经常生病。许多人关心秋天如何养生。人民健康网推出“金泰健康花园”专栏，盘点最健康的生活方式，带你走进健康花园。什么是

2020-11-08 17:18:02 新闻
（养生）立秋养生专家建议喝这三汤

弥补失败很容易，但不值得失去中国人有一种“粘秋脂”(吃味道浓的好吃的，用肉粘脂肪)的习俗。但专家指出，秋初的“赐秋重”应因人而异，因地而异，否则不会起到保健作用，反

2020-11-08 17:12:02 新闻
（养生）醋的养生功效真的有那么多吗？营养专家揭露真相

本期专家:北京中医药大学东方医院营养科魏伟最近山西太谷二中食堂的醋开始流行。因为山西学生爱吃醋，为了方便学生，学校用饮水机提供足够的醋。学校老师说醋用量太大，一天

2020-11-08 17:09:01 新闻
（养生）秋季养生防秋燥中医教你五个妙招

秋天过后，气候逐渐转凉，同时，秋天清爽，空空气干燥；中医把这种气候特征称为“秋燥”。秋季干燥会导致皮肤干燥皲裂、脱发、嘴唇和舌头干燥等。对于秋燥，中医养生有哪些对

2020-11-08 17:03:01 新闻
（养生）研究发现：中风病人患痴呆症的风险加倍

英国路透社9月7日报道，一项新的研究显示，中风患者在恢复期患痴呆症的风险是非中风患者的两倍多。尽管人们长期以来认为中风与痴呆症的风险增加有关，尤其是老年人，但这种风

2020-11-08 17:00:02 新闻
（养生）晨起空腹一杯水，适合你吗？

编者按:“早上喝一杯空小腹水”已成为一句流行的健康谚语。很多人认为这杯水可以清胃、排毒养颜、稀释血液，甚至减少疾病的发生。但是早上喝水不正确会对身体造成伤害，喝水也

2020-11-08 16:57:01 新闻

（养生）清热利咽，黄瓜也可变养生菜

（养生）温中散寒下气消痰推荐胡椒牛肚汤

（养生）涕泪横流未必是感冒立秋后易发花粉过敏

（养生）晒太阳能养生，但晒太猛就伤身了

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