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（养生）秋季过敏不仅仅是过敏这点事儿

秋天来了，天空清爽。以“白露”为时间节点，温度迅速下降。未来三个月，中国有几千万人，尤其是阳气不足的人，会出现眼痒、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、憋气、呼吸困

2020-11-08 16:54:01 新闻
（养生）8款初秋最热门健康减肥菜谱助你吃出好身材

初秋来临时，我想拥有苗条的身材，但又不想放弃美食。有没有可能吃好不胖？来看看法国版《时尚》月刊推荐的8个热门美食博客里的饮食食谱吧。他们漂亮又健康！ 1.藜麦沙拉食谱

2020-11-08 16:51:01 新闻
（养生）水果没熟透，别放冰箱

放冰箱里，这是很多人买完水果回家第一件事。但是，有些水果不适合直接放在冰箱里。不要冷藏未成熟且不能立即食用的水果。果实成熟伴随着一系列生理生化变化，如叶绿素降解、

2020-11-08 16:45:01 新闻
（养生）益生菌再好，吃多了也不好

益生菌经常被用于乳制品广告中，以促进产品的保健效果。但是《新科学家》杂志最近发表的文章说，益生菌基本上没有用，甚至可能有害。本文指出，益生菌在肠道中的生存条件因人

2020-11-08 16:42:01 新闻
（养生）适得其反！养生茶，喝错反伤身

编者按:早在神农时期，茶及其药用价值就被发现，并从药用演变为日常饮用。现在喝保健茶已经成了一种时尚:抓一把菊花丢进热水里，然后放几颗红枣，撒上一些枸杞……但是，用中

2020-11-08 16:39:02 新闻
（养生）秋季养生6要诀千万别忘了

秋天是万物成熟收获的季节，也是阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生要符合春、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养、收为总原则。具体来说，有以下六个提示: 避免悲伤。根据中医

2020-11-08 16:36:01 新闻
（养生）你老了吗？这些变化是你提前衰老的佐证

编者按:60、70、80……多大了？数字不是重点，是身体状况。除了白发、皱纹、老花眼，还有什么条件提醒你开始变老？有哪些疾病经常被误认为是衰老的正常现象？人民健康网推出了“

2020-11-08 16:33:01 新闻
（养生）中秋将至吃月饼的正确“姿势”了解一下！

编者按:中秋节是中国文化的一个引人注目的象征，承载着天人合一、重情重义、文章精彩、寓意浪漫。全家团聚时，与家人一起赏月、品尝月饼、享受家庭幸福，缺一不可。然而，当我

2020-11-08 16:30:02 新闻
（养生）秋吃莲藕养胃防慢病好处多多

莲藕微甜酥脆，生吃或熟吃都可以。它是人们日常的菜肴之一。莲藕也是一种药用价值很高的植物，其根、叶、花都可以作为滋补药物。中国人吃藕的历史可以追溯到几千年前，从凉拌

2020-11-08 16:24:01 新闻
（养生）春捂秋冻、不生杂病！“秋冻养生”适合你吗？

“春寒料峭，秋寒料峭，无杂病”。春天不要脱棉衣，秋天一见冷就不要穿太多。适当遮盖或冷冻对身体有好处。「覆春封秋」的养生经验适合你吗？ “半秋是夏，气温刚刚转冷。少穿

2020-11-08 16:21:01 新闻
（养生）秋季带状疱疹高发警惕后遗神经痛

秋季是带状疱疹的高发季节。目前气温忽高忽低，专家提醒，中老年人尤其要防止抵抗力下降，避免带状疱疹病毒掉落引起的神经痛，有刀伤样、灼痛样、针刺样疼痛，可影响睡眠，引

2020-11-08 16:18:01 新闻
（养生）天天葛优躺？可能是气虚

现在很多年轻人回到家就直接窝在沙发上，或者直接来一个“葛优躺”，不仅对什么都不感兴趣，而且气短，说话困难。这种人经常被身边的人议论。你为什么这么懒？其实中医对此有

2020-11-08 16:15:01 新闻
（养生）每天一两麦片粥，预防糖尿病

瑞典查尔莫斯科技大学和丹麦癌症协会的一项新的联合研究称，每天吃50克全谷物(黑麦、燕麦和小麦的胚乳、胚芽和麸皮)可以预防2型糖尿病。研究人员选择了55000名丹麦人的健康数据

2020-11-08 16:12:01 新闻
（养生）运动注意别过量小心膝关节运动损伤

“医生，我的膝盖最近一直莫名其妙地疼。原因是什么？”刘女士去骨科门诊看病。本来为了增强健身效果，她增加了运动量，坚持每天步行3公里。上下楼梯只用了半个月，膝盖不舒服

2020-11-08 16:09:01 新闻
（养生）适得其反！小心喝错养生茶反伤身

早在神农时期，茶及其药用价值就被发现，从药用演变为日常饮用。现在喝保健茶已经成了一种时尚:抓一把菊花丢进热水里，然后放几颗红枣，撒上一些枸杞……但是，用中药冲泡的保

2020-11-08 16:06:01 新闻
（养生）初秋口干咽痛喝碗三叶三果汤

秋季燥邪逼人，易出现肺热、干咳、口干咽痛等症状。许多社区希望通过饮食疗法来缓解他们的压力。中医协会中医基础理论分会第一副主任、广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝

2020-11-08 16:03:01 新闻
（养生）入秋渐凉泡泡脚暖身祛病胜补药

秋天越深，你越感到凉爽。中医说“百病始于寒，寒自于足”。每天用热水泡脚祛寒，非常惬意。中医认为鼻为妙窍之根，耳为姬神之根，乳为宗气之根，足为精气之根。鼻子、耳朵和

2020-11-08 16:00:03 新闻
（养生）更年期失眠百合莲子煲苹果

更年期女性多伴有心烦、潮热、盗汗、失眠等不适。秋季是情绪波动的季节，是抑郁的高峰期，更年期症状会加重。对于更年期女性来说，一份百合莲子苹果汤可以安神、清心润燥、消

2020-11-08 15:57:01 新闻
（养生）秋季润肺佳品：川贝雪梨炖猪肺

秋天过后，天气会逐渐变干。这时候适合喝点滋润的汤。今天美食之神会推荐一款川贝雪梨炖猪肺。雪梨是滋阴润肺、止咳平喘的好食材。秋季适量饮酒，有助于润肺润燥，止咳平喘。

2020-11-08 15:54:01 新闻
（养生）女孩贪吃卤味中毒人人应警惕亚硝酸盐

前几天，一个90岁的女孩来到北京清华长庚纪念医院急诊科。她气喘吁吁，嘴唇和手发绀。初步分诊显示血压正常，心率高，静脉血检测正常，血氧饱和度在正常范围内。咨询过程中，

2020-11-08 15:51:01 新闻

（养生）秋季过敏不仅仅是过敏这点事儿

（养生）8款初秋最热门健康减肥菜谱助你吃出好身材

（养生）水果没熟透，别放冰箱

（养生）益生菌再好，吃多了也不好

（养生）适得其反！养生茶，喝错反伤身

（养生）秋季养生6要诀千万别忘了

（养生）你老了吗？这些变化是你提前衰老的佐证

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（养生）春捂秋冻、不生杂病！“秋冻养生”适合你吗？

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（养生）适得其反！小心喝错养生茶反伤身

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